私が実践している簡単美容法
簡単ってのが難しいけど、多分基本的なことなんだと思うんだけどな。
たとえば、
２２時から２時までのゴールデンタイムに睡眠を取る。
バランスの良い食事を、きちんと３食取る。
適度に運動をして汗をかく。
個人的に実践してるのは、…と言いたいところだけど、ついつい夜更かししてしまうので、かな。
電車で１駅ぐらいだと歩いたりしてます。
この季節はちょっと暑さがきついけど、ちょうど汗をかけていい感じです。
それ以外で簡単な美容法だと、ローションパック。
コットンに水と化粧水を含ませて１５分肌に乗せるだけで、ぷるぷるに。
私はちょっとお手頃な化粧水を買って、ローションパック用にしています。
あとは、目の疲れから、目の下のクマやたるみに発展するらしいので、お風呂で熱めのお湯でしぼったタオルを目に乗せて温めてます。
血行が良くなるので、目の疲れが取れますよ。
毎日パソコンを見てる生活だと、どうしても疲れますからね…。
そういえば、化粧水などを顔に塗る時に「きれいになれ〜」って念じると肌に通じるという噂を聞いたことがあります。
嘘か誠か分かりませんが、一度試してみる価値はあるかも？？！
以上、簡単に出来る美容法でした！